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溫和、放鬆身心的瑜伽課，有助於減壓、改善睡眠與提升整體身心健康

500 新台幣
Location 1|Lane 64, Songjiang Road|Jixiang Road

服務說明

修復瑜伽是一種極為溫和、放鬆身心的瑜伽風格，透過長時間停留在支撐性的姿勢中，讓身體徹底釋放緊張，進入深層的休息與修復狀態。使用瑜伽輔具（如抱枕、瑜伽磚、毛毯等）支撐身體，幫助激活副交感神經系統，有助於減壓、改善睡眠與提升整體身心健康。 適合壓力大者、失眠者、術後或受傷康復期者、孕婦、或任何想要好好放鬆的人。

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