師資培訓期間：2026/03～05 週末假日班 說明會日期：2025/11/15 16:00 培訓與說明會地點：110臺北市信義區忠孝東路五段703巷1弄38號 *報名說明會贈送一堂傳統印度哈達瑜珈課（免費體驗課） ▗ RYT 200 Training Program with Yash Yoga and Ayurveda ▖ Traditional Indian Hatha Yoga 200-Hour Certified Teacher Training Program Registered with Yoga Alliance (USA) 傳統印度哈達瑜珈 200 小時國際師資培訓課程 美國瑜珈聯盟 （Yoga Alliance, USA） 認證課程 ▗  Yash Yoga and Ayurveda × Mahabhuta Yoga Studio ▖ 師資培訓教學老師 Yash   https://www.instagram.com/yashyoga_taiwan/ 課程合作單位 https://www.instagram.com/maha

後彎不只是柔軟，更是一種力量的展現。 在這堂課中，你將學習如何安全、穩定地打開胸腔、延展脊椎，啟動背部與核心的力量，讓身體在開展中找到平衡與自由。 課程重點： • 提升脊椎靈活度與穩定性 • 強化背部與核心肌群 • 練習心輪開放與呼吸延展 適合所有想改善姿勢、培養柔韌與力量的練習者 上課時間：11月 及 12月的每週四19:30-20:30 上課地點：401 天空療癒室 （靠近南京松江路口） 報名為每個月一期（4堂課） 報名費用2400NT Yash老師舊生優惠2000NT 報名請洽Yashyoga.taiwan@gmail.com 並告知需要報名11月或是12月的課程 一期最多可請一天假，可換後彎/劈腿開款或倒立課補課

柔軟不只是拉開，而是從穩定與覺知中打開。 這堂課將帶你安全而有效地開展髖關節， 強化腿部與核心肌群，逐步進入劈腿姿勢。 在耐心與呼吸中，感受身體真正的延展與釋放 特別課程一期5堂課 12月每週一 19:00-20:00 上課地點 401 天空療癒室 （靠近南京松江站） 一期課費2980NT 舊生優惠2480NT 每期最多可以請一次假，可換倒立專班/劈腿專班或是後彎專班課程 有任何問題歡迎詢問Yashyoga.taiwan@gmail.com