11月。12月 Back-Bending 專班｜開啟身體的後彎力量 開始報名咯

後彎不只是柔軟，更是一種力量的展現。

在這堂課中，你將學習如何安全、穩定地打開胸腔、延展脊椎，啟動背部與核心的力量，讓身體在開展中找到平衡與自由。

課程重點：

• 提升脊椎靈活度與穩定性

• 強化背部與核心肌群

• 練習心輪開放與呼吸延展

適合所有想改善姿勢、培養柔韌與力量的練習者

上課時間：11月 及 12月的每週四19:30-20:30

上課地點：401 天空療癒室 （靠近南京松江路口）

報名為每個月一期（4堂課）

報名費用2400NT

Yash老師舊生優惠2000NT

報名請洽Yashyoga.taiwan@gmail.com 並告知需要報名11月或是12月的課程

一期最多可請一天假，可換後彎/劈腿開款或倒立課補課