【慢的力量】7月線上課 - 陰瑜伽
- Ifly Wang
- 7月1日
- 讀畢需時 1 分鐘
陰瑜伽是一種慢節奏、靜態的練習，專注於拉伸結締組織，如筋膜、韌帶與關節。每個動作通常會停留3～5分鐘，有助於改善柔軟度、促進能量循環，並培養耐心與覺察力。陰瑜伽結合深層的伸展與靜心，是現代人釋放壓力與回歸內在的良方。
適合久坐族、運動後伸展需求者、壓力大者、希望改善柔軟度與內在平靜者。
來自印度的陰瑜珈線上課程，
帶你回到瑜珈的本質與深度——
在緩慢中找回感受，在靜止中啟動覺察。
7月10日起，每個禮拜四晚上8:00-9:00
在家裡也能輕鬆上課
給自己一個修復身心的me time吧，快來報名
課程費用 4堂課 999NT / 也可以單堂體驗 399NT
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