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結合瑜伽體位、呼吸與冥想的身心練習

500 新台幣
Location 1|Lane 64, Songjiang Road|Jixiang Road

服務說明

以瑜伽為基礎的身心療癒方式，透過體位法、呼吸調息、放鬆與冥想等練習，根據個人需求設計合適的方法，幫助改善姿勢、舒緩疼痛、減輕壓力與焦慮，並支持慢性疾病或身體不適的調整與復原。它不僅著重於身體層面的修復，更強調身心整合，讓練習者逐步找回平衡、專注與內在的安定感。

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