Yash Yoga & Ayurveda x Molasses Jewelry 品牌日- 好好運動 好好吃飯

今天的活動主題是： 好好運動 好好吃飯

繁忙的生活你需要活動筋骨，也需要補充美好的食物

今天我們請到來自印度的瑜伽導師：Yash老師

帶領大家進行一場75分鐘的印度哈達瑜伽課

暖身運動不能馬虎，身體熱了之後再從站姿開始伸展身體

透過一系列的序列打開身體的每個關節

前彎/ 後彎/ 扭轉/ 拉伸

最後的Nada Anusandhana 透過聲音進行心靈調整的冥想，整個人徹底的放鬆，休息

晚上Yash老師特別安排了印度餐廳的set menu

四種小食 兩道咖哩 三種主食 加 一杯飲料

吃不飽再免費續

身心靈滿載而歸

珠寶療癒人心

瑜伽滋養身體

兩者你都需要

感謝大家參與今天的活動

期待下次品牌日再相見咯～